Sobrepeso Emocional

¿Sabías que el sobrepeso tiene causas emocionales? No solo el estrés y lo que vivimos en el día a día nos afecta a la hora de movernos, hacer más o menos ejercicio y elegir los alimentos que nos metemos en la boca.
Además el cuerpo tiene mecanismos de defensa ante situaciones, que pueden mandar la señal de almacenar grasa en sitios concretos.

¿Cómo eliminamos estas defensas para transformar nuestro cuerpo? Liberando las emociones y la percepción de las situaciones vividas que nos han hecho querer inconscientemente protegernos.

Situaciones como un duelo, un abandono, una ruptura, una mala relación con un familiar, un abuso o sentirme desprotegido/a o que he de ser muy fuerte para poder enfrentarme a las situaciones de la vida crean estos programas de defensa, que acumulan grasa o líquido en distintas partes del cuerpo. Lo mismo pasa con las personas que sufren de tener un peso inferior del que desean, o del que es saludables para ellas.

Tendremos que ir a buscar qué emociones, qué creencias y qué situaciones hicieron que esta persona tenga menos o más peso del que le corresponde.

Ahora, tras las Navidades donde los reencuentros pueden activar cosas en nuestro interior, y en el inicio de este nuevo año, es buen momento para liberarse de esas cargas, de esos miedos, de esas programaciones mentales inconscientes que no nos dejan ser felices, tener buena salud o sentirnos bien con nuestro cuerpo.

Verás que estar bien no es solo alimentarte bien y hacer ejercicio, porque ¿cuántas personas hacen lo que en teoría se ha de hacer para tener un cuerpo saludable y no lo consiguen? ¿O recuperan el peso o más peso más rápido que antes? ¿O porqué hay veces que sin cambiar nada, aumentas o disminuyes de peso? El estrés y lo que se active en ti a nivel emocional por lo que viviste o estás viviendo es un gran condicionante.

Al desprogramar todo esto, nos desharemos también de la ansiedad por comer, de la inapetencia y podremos dejar de lado los malvados dulces y carbohidratos que nos sabotean en el día a día.

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Con el protocolo de Sobrepeso Emocional de la Kinesiología Emocional y la Kinegenealogía, podemos trabajar estos conflictos, yendo al origen o a los programantes de ese sobrepeso que ya no tienes porqué seguir cargando.

¿Necesitas más información o te interesa recibir una sesión?
Se aconseja un mínimo de 3 sesiones para ver resultados, pero se notan mejoras desde la primera.

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Vanesa Bueno
Kinesióloga Emocional y Transgeneracional, Maestra de Reiki, Gemoterapeuta, Nutricionista Deportiva (Orthos) y Terapeuta Floral
Citas presenciales en Ibiza y por Skype o videollamada

+34 626 762 162

Depuración Post Navidad – Infusiones

¡Hola a todos! 

A partir de hoy, os hablaré no solo de crecimiento espiritual e interior sino de la importancia de hacer una buena salud como parte del cuidado y respeto que tenemos que tener a nuestro templo sagrado: El Cuerpo. La limpieza y desintoxicación del organismo a todos los niveles, es sumamente importante, ya que todos los cuerpos (físico, mental, emocional, energético) están interrelacionados entre sí. Tras las Navidades y habernos relajado con nuestros hábitos alimenticios, es bueno que el organismo descanse y se purifique de las toxinas que los procesados, carbohidratos refinados, alcohol y otros azúcares han dejado en el cuerpo. Un “detox” bien hecho (no vale cualquier dieta hecha con sirope de arce ni dietas líquidas basadas en zumos que nos pongan el azúcar en sangre por las nubes) nos va a permitir volver a equilibrar el funcionamiento de todos nuestros sistemas y órganos, tanto los de eliminación y evacuación como los digestivos. En este proceso, la piel, que es el mayor órgano del cuerpo, aunque forma parte del cuerpo exterior, es tan importante o más como lo que ingerimos o no para desintoxicarnos.

Después de multitud de pruebas en mí durante años (experimentar es la mejor manera de saber si algo funciona), me decanto por el uso diario del ayuno intermitente (del que ya hablaré en otro post), productos de belleza y alimentos bio en la medida de lo posible y una dieta baja en carbohidratos, azúcares, lácteos y alcohol, además de ejercicio físico (cada uno del tipo e intensidad que prefiera). 

Además de eso, podemos incorporar infusiones drenantes como la Bardana (genial para depurar riñones, retención de líquidos, anti bacteriana y recomendada para personas con diabetes o hipertensión, problemas de acné), la Cola de Caballo (retención de líquidos, hongos, afecciones cutáneas, infecciones de orina), el Diente de León (depurativo, para alteraciones hepáticas, regulación hormonal y acné, bueno contra la anemia y el estreñimiento) o la Ortiga Verde (antiinflamatoria, antialérgica, alta en Vit C, expectorante, baja el nivel de azúcar en sangre, es depurativa y antihemorrágica). 

Podéis encontrar estas plantas a granel o en sobres en vuestro centro de dietética habitual y mezclarlos en un tarro para beneficiaros de todas las propiedades. Yo aconsejo empezar con 1 infusión al día y no superar las 3 tazas, bebiendo mucha agua de calidad y añadiendo una pizca de sal sin refinar a las comidas. Esta depuración la podéis hacer durante 2 o 3 semanas, dependiendo del grado de toxinas, mucosidad y pus que tengáis en el organismo. Normalmente, tras la crisis depurativa, se ha de sentir gran alivio, el cuerpo más liviano y lleno de energía, mejores digestiones y evacuaciones, además del cuerpo desinflamado y la piel más brillante, hidratada y libre de acné.

Para ayudarnos a que la depuración sea más profunda, podemos también hacernos baños de sales, cataplasmas o mascarillas caseras, pero esto lo dejo para el próximo post.


¿Te ha gustado? ¿Qué haces tú para desintoxicar tu organismo tras los excesos?

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Vanesa Bueno

Kinesióloga Emocional y Terapeuta Holística